父母要做孩子的心理“按摩师”
http://adderallxronline.com  2018年5月30日  来源:北京考试报

  家有髙三学子,这一年对每个家庭来说,都是重要的一年,我家也不例外。
  
  高三上学期,我儿子的心态较好,可快到下学期,我陪孩子爬了一次山,回来之后他就频频生病。感冒、咳嗽……一个多月都好不利索。等到基本好了,他的脸上又开始起红点,很痒,都挠破了。我开始以为是青春痘,便给他吃了两周中草药,却丝毫不见好。我又领他看西医。医生说是皮炎,让孩子吃了一周西药。皮炎还没完全好,儿子又得了中耳炎,还需一两周才能好。
  
  我是学心理学的,研究亲子心灵成长教育方面的问题。看到儿子生理上的种种“问题”,我意识到,这是孩子心理压力太大造成的,是心理问题。虽然儿子多次听过我的课程,可这次他不愿意听我的。处于青春期的孩子很有主见,所以我不勉强他。我带他去看医生,同时,建议他做心理辅导。
  
  高三“一模”时,儿子考得还可以,“二模”成绩却不理想。我心里有些窃喜,因为这样可以让他看到自己的问题。果然,儿子知道“二模”没考好后,趁着周六日,主动找我聊天。我们走到郊外的树林里谈了很久。我不断地问他问题,以此帮他找出考试失利的原因。回家后,我们共同制定出高考每门考试的目标,写下“二模”失利的原因,并找出解决办法,最后写出下一步计划。同时,他爸爸也跟他探讨考试的技巧,分享考试的经验,教他如何在下一次考试中取得好成绩。
  
  我使用了心理学中吸引力法则的3个步骤,为儿子的心理进行疏导和“按摩”。在儿子中考时,我就是这么做的。儿子考试分数出来时,目标分和实际分数只差5分。于是这几年,我一直为孩子做调整,具体步骤如下:
  
  第一,明确目标。语文、数学、英语、理综各科的目标分各是多少,父母可与孩子一起商讨之后,写在一张白纸上,把总分计算出来,贴在孩子每天能看到的地方。这一点很重要,比如93.5分就写93.5分,不可以写90分至95分,这是不明确的目标。
  
  第二:调整孩子的信念。“我坚信:我一定达成这个目标!”
  
  第三:让孩子的目标视觉化。我经常提醒儿子看自己的目标,想象他已经达成目标后是怎样的心情,达成目标后,他和谁在一起庆祝,是怎样的场面。
  
  马上就要高考了,儿子的心态如今已经平静了许多。每周末住校回到家后,他会主动找我帮他调整心态。
  
  在这里,我再给各位家长支一招,帮助孩子把肩膀上的压力卸下来,让他轻松面对一切。父母可帮孩子调整身体,例如,孩子压力大时,后背会呈僵硬状态,并伴有疼痛感。父母可用按摩的方式,帮助孩子的后背放松,反复按压,力度适中,直到孩子身体完全柔软,完全放松,这时可再捏一下上背,等到没有疼痛感就完全好了。
  
  当儿子心态平静后,我的下一个目标是协助儿子专注于自己的目标,让目标顺利实现。
  
  高三这一年,如果父母心态不稳,孩子便会立刻觉察到,这样会影响孩子的心理。儿子得中耳炎时心情不好想发火,我会专门“激怒”他,让他哭出来,这是情绪释放。当他哭出来后,我才安慰他:“好了,不哭了。不就是高考吗?有什么了不起的,人生还长着呢,这只不过是人生中很小的一部分,不必太在意,但也不能不在意。有压力便可以给自己动力,但压力太大,则会成为阻力。等你多年以后回想现在,会发现高考只不过是人生经历中的一个过程而已。”
  
  父母要与孩子一起成长,父母成长一小步,孩子就会成长一大步。父母要作为孩子心理的“按摩师”,引导他成为真正的自己。正是因为我和儿子一起成长学习,让儿子顺利地度过了所谓的青春期和高三,未来的路,我会继续陪孩子成长。
  
  (东北师范大学附属朝阳牛牛看牌抢庄高三生家长 李 忭)
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