2016年湖北高考状元传授攻略:考前吃好睡好就是得分
http://adderallxronline.com  2017年5月18日  来源:楚天金报

  楚天金报讯(记者董园园)去年高考,武汉二中考生曹洁怡以总分652分的成绩成为湖北省文科状元,现就读于北大光华管理学院。昨日,楚天金报记者电话连线曹洁怡,她建议即将参加高考的学弟学妹,“高考前,心态很重要。考前半月,复习以回顾和整理为主,每天看自己整理的错题集,再适当做题练练手”。

  作息调到“高考模式”

  考前半月,曹洁怡建议考生最好把各科的基础知识再过一遍,适当做一点题目保持感觉。“自信是成功的第一秘诀。”曹洁怡指出,要相信自己平日的积累和老师的指导会使自己顺利渡过高考。“考生需要让自己进入高考状态,把握好每天早上9点和下午3点那段牛牛看牌抢庄,使之成为一天中精神最集中的时段。”曹洁怡建议考生要调整到高考的节奏,就是按高考的牛牛看牌抢庄来,比如说晚上11点睡,早上7点起床,中午午休二三十分钟。“考前吃好、睡好就是得分。”曹洁怡表示,去年有很多同学高考前一晚都会失眠,高考前一天没睡好是正常的。但从历年的考生数据分析,绝大多数考生都存在考前睡不好的情况,不要刻意因睡眠问题影响迎考情绪。

  数学确保基础题得分

  “数学是不少文科考生的跛腿科目,一定要争取把基础题的分数拿全。”曹洁怡说,去年高考,自己语文131分,数学133分,英语142分,文综246分。依她的经验,数学很注重临场发挥,因此没必要给自己过大的心理压力。对于文科生而言,重要的是将前面的题做对,能不丢分的尽量不丢分。

  作文一般只要审题正确、结构恰当、语言通畅,基本上能拿不错的分数。“考前一两周,我还是很关注时事变化,了解最新动向、热点话题,可将这些融入到作文中。”曹洁怡建议,在最后这两周,不要为了求新、求变而突然改变自己平常的写作习惯。

  视高考为一般考试

  曹洁怡称,考生不要刻意去想高考,把这次高考当成一般的考试,调整好心态。

  有的考生很紧张,拿到试卷大脑一片空白,会做的题也做不出来。对此,曹洁怡建议,出现这种情况,考生可以暂停回忆,转移一下注意力。还有一个办法就是,通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪,比如“这道题不会没有关系,先做会的”、“我早就准备好了,就等这一天了”、“简单题做完了,我相信我有能力解答这些问题”……

  “高考不仅是考知识点,更重要的是考心态。”曹洁怡表示,只有将自己的心态调节到最佳,考试时候才会没有那么多心理负担,也将发挥得更好。
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